基本の歩き方について

以前の記事で『どう歩くのが良いの？』というのを投稿しました。

その中で『基本の歩き方を知識として知って頂き、一人ひとりの生活や症状に合わせた歩き方を作っています』と書きました。

【基本の歩き方】とはどういうものなのかについてお話します。

非常に簡単に言うと

カカトからついて→足の裏が地面について体重が乗る→足のゆびで蹴る

もっと簡単に言うと

ついて→乗って→蹴る

簡単なようで意外に出来ていない方が多くいらっしゃいます。

特に【蹴る】という動作が出来なくなると様々な所に痛みなどの症状が出てきます。

まず出来ることは『足と靴を合わせる』ことです。

痛みなどの症状が無く、快適に歩けるようにしていきましょう！