足の指を使えてますか？

足の指を使えてますか？

歩く時は地面をしっかり捉えて、地面や床の力を利用して前への推進力を出しています。

自分が出したパワーと地面からパワーを使って前に進みます。（床反力）

例えば、薄い氷が張ってある湖があるとして、そこを歩いていたら氷が割れたとしたら、歩く力と氷の強度が合わなかったということになります。

しっかり歩く為には、自分自身の身体と地面などの環境を活かすことが大切となります。

それなので足の指が浮いていて使えないと歩くのも遅くなり、身体の他の部位に負担がかかってきます。

まずは足の指を使えるように足に合った靴を履きましょう！