フットケアってなに？
フットケアってなに？というのをよく耳にします。
フットケアとは、広義に『足の手当て/メンテナンス』をすることです。
皆さんは痛みやトラブルがなければ、手当てやメンテナンスはしないという方がほとんどだと思います。
実はどの方でもフットケアは重要となります。
では、具体的にフットケアは何をするのか
- 自分自身の足の特徴を知り、足に合った靴を選び、快適に履けるようにする
- 足つめの正しい切り方を知る
- 足の皮膚の状態をよくする(角質やタコ/ウオノメのない状態)
- 足の趾や足首の正しい使い方を知る
など様々な知識が必要であり、これは痛くなる前から知っておいて欲しい事でもあります。
今、現時点で何らかの違和感や不安を抱いているのであれば、今すぐフットケアをしてください。
予防こそがあなたの未来を作ります。
