【30～50代のうちに！】このままだと要介護に…
30～50代のうちにカラダに気を使い、フレイル状態にならないと考えています。 なぜなら、10年後のカラダを作るのは”今の自分”だからです。 皆さん、こんな経験はありませんか？１０年前は１日ディズニーランドに行っても疲れな […]
【知らないと危険?】フレイル状態とは…
“フレイル”とは健常な状態から要介護になる間のことを言います。簡単に言うと、“虚弱・老化”です。 フレイルには３つの要素があります。① フィジカル・フレイル：身体の虚弱② メンタル/コグニティブ・フレイル：こころ/認知の […]
【2020/9月最新 外反母趾?】足や指に力が入りづらい！
外反母趾の方は親指を使いすぎて変形したりすると思っていませんか？それは間違えです！ 親指が上手く使えないことにより、外反母趾になるケースが非常に多いです。 浮き指といって、足の指が床についていなかったりすることで起きます […]
【足に力が入らない?】外反母趾？踏ん張れない！
足や指に力が入らない！ このような悩みの方は非常に多くみられます。 しかし、この段階でケアする方はごくわずかです。 ここで気がつきケアすれば、外反母趾で手術しないで快適に過ごすことが出来ます！
【３つのポイントで！】快適な歩行がてに入る！
暑い日がまだまだ続きますね。 サンダルを履くことが多いのではないでしょうか？ サンダルだと歩きづらくなりますよね。 ３つのポイントで快適な歩行が手に入ります！ https://youtu.be/ICaMlpvRbDg
【アスリートもビックリ！】膝のケガを抱えて…
膝のケガがあり思うように走れず、タイムも落ちて悩んでいました。 シューズの影響により、様々なトラブルが出ます。 痛みやトラブルがあるとかばい、カラダの使い方はバランスを悪くします。 https://youtu.be/gZ […]
【100％損する】思い当たる節がないのに痛い…
『急に痛みが出た！』こんなことありますよね？ 『時間が経てば良くなる！』と思い、放っておく。これはかなり危険です！ 必ず痛みが出た理由があります。これをしっかりと改善しないと… https://youtu.be/KDYA […]
【病院で治らないと…】約10年カラダの不調を我慢していた
病院で『症状と上手く付き合って！』と言われてしまったそうです。 交通事故に遭いカラダの不調があったが、レントゲンなどの検査では何も見つからず服薬や湿布のみです。 色々なところで施術を受けて来ましたが、あまり改善しなかった […]
【100％失敗?】いつも靴選びに失敗するあなたへ
靴屋で履いたら調子が良いけど、いざ履くと痛くて履けない… こういう方はかなり多いと思います。 靴選びのポイントを押さえないとあなたは将来歩けなくなるかも知れません！ https://youtu.be/TmjRdB3WLH […]
【人生を変える!?】靴ヒモについて
靴ヒモが人生を変える!? それくらい履き方で歩きは変わってきます。 靴の履き方が良くなり、姿勢や歩行が変わると足のトラブルを回避出来たり、カラダのトラブルのリスクが低下します。 自分の足に合った靴ヒモの締め方を習得しまし […]
【1年我慢していた?】足の裏の痛み
1年足の裏の痛みに悩まされていました。 整形外科でインソールを作ってもらったそうです。（でも、片側のみの作製だったらしいです）しかし、痛みは改善されなかったので１年間ご自身で試行錯誤されていたそうです。 縁が合って、当院 […]
【2020 8月最新！】靴の履き方
皆様、靴はしっかりと履けていますか？正しい靴の履き方というのをご存知でしょうか？ ポイントは【カカトに合わせて履きましょう！】です。面倒くさいのでそんなことやらないよ！って方が多いと思います。そのままだと危険です? ht […]
【アキレス腱の痛み】アスリートもビックリ?
長年、両方のアキレス腱の痛みに悩まされていました。 陸上の選手で社会人でも活躍されていたそうです。 筋力がある、アスリートでも【カラダの使い方の”クセ”】があります。それが靴などの環境整備により改善されます。 https […]
これはちゃんとわかってますか？
セルフケアと体操とか運動という言葉の意味はご存知ですか？ セルフケア＝ストレッチやマッサージなどカラダを休ませてリラックスさせること 体操・運動＝カラダを良くする為にカラダを動かしてあげること(セルフエクササイズ) 施術 […]
当院のインソール(中敷き)
当院のインソール(中敷き)の最大の特徴は【履いている人に合わせる世界に1つだけのインソール】です。 なぜかと言うと、一人ひとり足の形やサイズも違う・足の柔らかさも違う・カラダの使い方(クセ)があるので履いている人の足やカ […]
