セルフエクササイズ
これはちゃんとわかってますか？
2020年6月24日
セルフケアと体操とか運動という言葉の意味はご存知ですか？ セルフケア＝ストレッチやマッサージなどカラダを休ませてリラックスさせること 体操・運動＝カラダを良くする為にカラダを動かしてあげること(セルフエクササイズ) 施術 […]
セルフケアと体操とか運動という言葉の意味はご存知ですか？ セルフケア＝ストレッチやマッサージなどカラダを休ませてリラックスさせること 体操・運動＝カラダを良くする為にカラダを動かしてあげること(セルフエクササイズ) 施術 […]
