セルフエクササイズ

当院では一人ひとりの症状やお悩みに合わせて、自宅や職場などで出来る簡単なセルフエクササイズを教えています。

運動経験がなかったり、苦手な方でも平気です！

あとは1日3～5分程度のエクササイズなので、手軽におこなえます。


※写真は外反母趾改善のエクササイズです。