変形性膝関節症

変形性膝関節症の方が病院に行って、リハビリのやり方を教わる事があると思います。

その中でよく太もものトレーニングを指導されている。

セッティングやスクワットなどのトレーニングで太ももの前を鍛えましょう！と言われますよね？

何でもかんでも筋肉を鍛えたら良いわけではありません。

なぜ痛いのかをしっかり見極めて、運動を処方したりリハビリをしないといけません。

今、なんとなく太ももを鍛えている方、心当たりのある方は要注意です！！