これから暖かくなって来て、外を走る方や少し運動したいと考えている方が多いと思います。 急に動き始めるとケガをしてしまうリスクがあります！ ケガには2種類あります。 ①骨折や捻挫などの外傷 ②繰り返しの動作で起こる障害(ス […]
