ゆるい靴はなぜ悪い？

ゆるい靴を履くとカラダはどういったことが起こっているのかについてお話しします！

デメリット3つ！

①バランスを取る為に筋肉をより使う→疲労する→関節・骨に負担かかる

②歩幅が小さくなる→疲れる

③脱げないように歩く→バランス崩れる

こんなことか！と思うかも知れませんが、ちりも積もれば…

気をつけましょう！