膝の痛みについて③

【膝に原因がない？？？】

膝の痛みについて①の②について説明します。

②膝以外のところに問題があるケースです。

膝を構成するものはモモの骨(大腿骨)，スネの骨(脛骨)，お皿(膝蓋骨)からできています。

膝の主な動きとしては、曲げ伸ばしがメインとなっています。
※厳密にいうと回旋と言って、少しねじる動きも入っています。(大腿骨と脛骨の動きとなります)

膝の弱点は横の動きや過度な捻りの動きが苦手な関節となっています。

弱点はどこで補う？？？

それは足首や股関節がしっかりと動いてくれないといけません。

なので、足首や股関節が動かないことで膝に負担がかかり痛くなっているケースがあります。

この場合、膝に湿布をしたり注射をしても良くなりません！

原因となっているところを評価して、その悪い箇所を良くしていくことで膝の痛みがなくなります。

長年の膝の悩みはこれが原因かもしれません！心当たりがある方は早めに対処しましょう！